เมื่อความหนาวมาเยือน พนักงานอย่างเราควรระวังเรื่องใดเป็นพิเศษ
(Occupational health & wellness center) article author : PIRAYA JAIDEECHAROEN, M.D.
test 2
Recommended hospital's medical staff
Hospital Articles
View All
หมูกะทะจะเยียวยาทุกสิ่ง
หมูกะทะจะเยียวยาทุกสิ่ง
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY และ คนทำงาน ที่รักทุกท่าน
ชาวงนี้ก็ใกล้จะสิ้นปีกันแล้วนะคะ และยิ่งอากาศหนาวๆเย็นๆแบบนี้ พอเลิกงานตอนเย็น หลายๆท่านก็คงจะนึกถึงคำว่า "หมูกระทะจะเยียวยาทุกสิ่ง"
ใช่ค่ะ เพราะ หมูกระทะ อาหารปิ้งย่าง เป็นมื้อเย็นที่หลายๆครอบครัวชอบ สะดวก สามารถปิ้งย่างกันไป คุยกันไป กินไปด้วยกัน เผลอแป๊บเดียว ...พุงกางกันเลยทีเดียว
Read more
ทำอย่างไร เมื่อผลตรวจสมรรถภาพการมองเห็น...ผิดปกติ
ทำอย่างไร เมื่อผลตรวจสมรรถภาพการมองเห็น...ผิดปกติ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , Safety และ คนทำงานที่รักทุกท่าน เมื่อวันก่อน ทีม safety บริษัทหนึ่ง ถามหมอว่า ... เราควรจะทอย่างไรกับผลการตรวจสายตาที่ผิดปกติกันดีคะ พนักงานผิดปกติกันเกือบครึ่งโรงงานเลยค่ะ ต้องจัดโครงการใดให้พนักงานบ้าง หรือต้องแนะนำอย่างไร
และนี่ก็เป็นอีก 1 ประเด็น ที่เรามักจะพบกันบ่อย เลยค่ะ ที่หมอมองว่า ยังมีการสิ้นเปลืองแฝงอยู่ หรือมีการแก้ไขที่อาจจะยังไม่ตรงจุ
Read more
เทคนิคการ "เลิกบุหรี่" ให้สำเร็จ
เทคนิคการ "เลิกบุหรี่" ให้สำเร็จ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY , และ คนทำงานทุกท่าน
ช่วงนี้ มีทีม HR เข้ามาปรึกษาพูดคุยเกี่ยวกับ การที่อยากจะทำให้สภาพแวดล้อมในโรงงานสะอาดขึ้น ซึ่งหนึ่งในสาเหตุของสุขภาพ คือ การที่พนักงาน สูบบุหรี่ กันนั่นเองค่ะ
Read more
ข้าวเหนียวหมูปิ้ง อาหารเช้ายอดฮิตของคนทำงาน
ข้าวเหนียวหมูปิ้ง อาหารเช้ายอดฮิตของคนทำงาน
สวัสดีค่ะ ชาว HR , SAFETY และ คนทำงานที่รักทุกท่าน
ช่วงนี้ หมอได้แจ้งผลตรวจสุขภาพประจำปี แล้วพบว่า หลายๆท่าน มีปัญหา ไขมันในเลือดสูง มีน้ำหนักเกิน และบางท่านก็มีไขมันพอกตับ กันค่ะ
พอหมอถามถึง ลักษระการใช้ชีวิต หมอก้เข้าใจนะคะ ว่า คนทำงานอย่างเรา ตื่นเช้ามาก็ต้องรีบไปทำงาน เวลาที่จะทานอาหารเช้าก็ยังไม่มี ต้องรีบรอรถบริษัทมารับ ดังนั้น ส่วนใหญ่หลายๆท่าน จึงเลือกทานอ่ะไรที่สะดวก หาซื้อง่าย และ อยู่ท้อง ...หนึ่งในเมนูอาหารเช้ายอดฮิตของ คนวัยทำงาน ก็คือ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง นั่นเองค่ะ
Read more
เบาหวาน เบาใจ .. กับเทคนิคการจัดจานอาหาร
เบาหวาน เบาใจ .. กับเทคนิคการจัดจานอาหาร
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY และ คนทำงานทุกท่าน วันนี้ มีท่านนึงมาปรึกษาหมอเกี่ยวกับสุขภาพประจำตัว นั่นคือ โรคเบาหวาน ว่าควรจะเลือกทานอย่างไร ให้น้ำตาลไม่สูงจนเกินไป และอยากจะลดยาที่ทานอยู่ประจำลง
พอหมอได้ยินแบบนี้แล้ว ก็รู้สึกดีใจค่ะ ว่า พนักงานท่านนี้ มีความตั้งใจที่อยากจะลดการทานยาลง หมอมีคำแนะนำง่ายๆดังนี้ค่ะ
Read more
รู้เท่าทัน การทำงานในที่เย็นๆ
รู้เท่าทัน การทำงานในที่เย็นๆ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY , และ คนทำงาน ทุกท่าน
เมื่อเช้านี้ พวกเราน่าจะสัมผัสได้ถึงอากาศหนาวกันแล้ว กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศว่า สัปดาห์นี้ อากาสจะเริ่มหนาวเย็นกันแล้วค่ะ ทำให้หมอนึกเป็นห่วง คนทำงาน ที่ต้องทำงานในห้องเย็น เช่น โรงงานผลิตน้ำแข็ง โรงงานผลิตไอศครีม หรือ โรงงานประเภทห้องเย็นอาหารทะเล ค่ะ
Read more
Work from Home นั่งหน้าจอนานๆ ...อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อย่อมตามมา
Work from Home นั่งหน้าจอนานๆ ...อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อย่อมตามมา
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY , และคนทำงานที่รักทุกท่าน
เมื่อเช้านี้ มีพนักงานท่านนึงมาตรวจสุขภาพประจำปีบริษัท ในฐานะของหมออาชีวะเวชศาสตร์ ก็จะต้องมีการสอบถามเกี่ยวกับ ตำแหน่งงาน ลักษณะการทำงาน ก็ได้ความว่า คุณผู้หญิงท่านนี้ work from home ลักษณะการทำงานก็จะนั่งหน้าจอคอมทั้งวัน มีประชุมออนไลน์ด้วย
หมอเลยถามว่า...มีปัญหาสุขภาพอะไรบ้าง
Read more
อันตรายจากความร้อน .... ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่นักกีฬา ในการทำงานก็อาจเกิดอันตรายเช่นกัน
อันตรายจากความร้อน .... ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่นักกีฬา ในการทำงานก็อาจเกิดอันตรายเช่นกัน
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR และ SAFETY รวมทั้งพนักงานที่รักทุกท่าน ช่วงนี้ ท่านใดที่อยู่แถวชลบุรี บางแสน หลายๆท่านอาจจะเตรียมตัวลงวิ่งออกกำลังกาย ในงาน "บางแสน 42" ที่จะจัดขึ้น ในวันอาทิตย์ที่ 5 พ.ย. 66 นี้
วันนี้หมอมีคำแนะนำดีๆ ในเรื่องของ "ภาวะฮีทสโตรก" มาฝากกันค่ะ ซึ่ง ภาวะนี้ นอกจากจะเกิดในนักกีฬาที่ออกกำลังกายกลางแจ้งนานๆแล้ว ในการทำงาน ที่ต้องสัมผัสกับความร้อน เช่น หน้าเตาหลอม หม้อควบคุมอุณหภูมิ หรือ งานที่ต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ เช่น งานบนที่สูง ล้วนแต่มีโอกาสเกิดอันตรายจากความร้อนทั้งสิ้น
Read more
เราไม่อยากให้ใคร "อ้วน"
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY และ พนักงานที่น่ารักทุกท่าน
ในครั้งนี้ หมอจะขออนุญาตมาคุยเกี่ยวกับเรื่อง "อ้วน" กันค่ะ
หลังจากที่ทุกท่านได้ตรวจสุขภาพประจำปีกันแล้ว ผลตรวจสุขภาพออกมาเป็นอย่างไรกันบ้างคะ มีท่านไหนที่ เริ่ม "น้ำหนักเกิน" หรือ เริ่มมีภาวะ "อ้วนลงพุง" แล้วบ้างคะ
Read more
ความหนาวมาเยือน พนักงานอย่างเราควรระวังเรื่องใดเป็นพิเศษ
ความหนาวมาเยือน พนักงานอย่างเราควรระวังเรื่องใดเป็นพิเศษ
สวัสดีอีกครั้งค่ะ เพื่อนๆชาว HR , Safety และพนักงานวัยทำงานที่รักทุกท่าน ช่วงนี้เป็นต้นเดือนพ.ย. กันแล้ว เริ่มเข้าสู่ปลายฝนต้นหนาว วันนี้หมอจะมาแนะนำการเตรียมตัวเข้าสู่ฤดูหนาวกันอย่างปลอดภัยค่ะ
Read more
