รู้เท่าทัน การทำงานในที่เย็นๆ

(ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพและอาชีวเวชศาสตร์) ผู้เขียนบทความ : แพทย์หญิง ภิรญา ใจดีเจริญ

รู้เท่าทัน การทำงานในที่เย็นๆ

รู้เท่าทัน การทำงานในที่เย็นๆ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY , และ คนทำงาน ทุกท่าน

เมื่อเช้านี้ พวกเราน่าจะสัมผัสได้ถึงอากาศหนาวกันแล้ว กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศว่า สัปดาห์นี้ อากาสจะเริ่มหนาวเย็นกันแล้วค่ะ ทำให้หมอนึกเป็นห่วง คนทำงาน ที่ต้องทำงานในห้องเย็น เช่น โรงงานผลิตน้ำแข็ง โรงงานผลิตไอศครีม หรือ โรงงานประเภทห้องเย็นอาหารทะเล ค่ะ

เราจะพบ 2 ภาวะ หรือ โรคจากการประกอบอาชีพที่เกี่ยวข้องกับความเย็น ใน 2 กรณี คือ

1. ภาวะตัวเย็นเกิน (hypothermia) ซึ่งมักจะมีสาเหตุมาจาก การที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่เย็นเกินไปเป็นเวลานาน อุณหภูมิร่างกายลดลงจนเป็นอันตราย ทำให้เกิดอาการ

- หนาวสั่น อ่อนเพลีย คลื่นไส้

- มึนงง พูดไม่ค่อยรู้เรื่อง เดินเซ

-หากเป็นมาก หัวใจเต้นช้าลง เสี่ยงภาวะโคม่า และอาจจะเสียชีวิตได้

2. ภาวะความเย็นกัด (Frosbite) เกิดจากการทำงานในที่เย็นจัด ทำให้เกิดผลึกน้ำแข็งก่อตัวในเนื้อเยื่อหรือเซลล์ผิวหนัง ทำให้เกิดการขัดขวางการไหลเวียนของเลือด มักจะเกิดบริเวณอวัยวะส่วนปลาย เช่น ปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า จมูก หู อาการที่พบได้แก่

- ชา สูญเสียความรู้สึกอวัยวะส่วนปลาย

- ผิวหนังเริ่มเปลี่ยนสี จากแดง เป็นสีขาวซีด และอาจจะคล้ำตามมา

วิธีการป้องกันโรคจากความเย็น

- ก่อนเข้าทำงาน ควรสวมชุดป้องกันความเย็นอย่างมิดชิด กำหนดระยะเวลาการทำงานในห้องเย็น

- หลังจากทำงาน ให้มีพื้นที่อบอุ่นร่างกายของคนทำงาน เพื่อ ปรับอุณหภูมิ

- ขณะทำงาน หากมีเกล็ดน้ำแข็ง ควรขจัดออกไปจากบริเวณดังกล่าว เพื่อป้องกันอุบัติเหตุลื่นล้มจากการทำงาน

- การป้องกัน คือ การตรวจสุขภาพ ตามปัจจัยเสี่ยงสำหรับผู้ที่ปฏิบัติงานในห้องเย็น ค่ะ





icon-articleบทความประจำศูนย์

ดูทั้งหมด
ข้าวเหนียวหมูปิ้ง อาหารเช้ายอดฮิตของคนทำงาน_2

ข้าวเหนียวหมูปิ้ง อาหารเช้ายอดฮิตของคนทำงาน

ข้าวเหนียวหมูปิ้ง อาหารเช้ายอดฮิตของคนทำงาน สวัสดีค่ะ ชาว HR , SAFETY และ คนทำงานที่รักทุกท่าน ช่วงนี้ หมอได้แจ้งผลตรวจสุขภาพประจำปี แล้วพบว่า หลายๆท่าน มีปัญหา ไขมันในเลือดสูง มีน้ำหนักเกิน และบางท่านก็มีไขมันพอกตับ กันค่ะ พอหมอถามถึง ลักษระการใช้ชีวิต หมอก้เข้าใจนะคะ ว่า คนทำงานอย่างเรา ตื่นเช้ามาก็ต้องรีบไปทำงาน เวลาที่จะทานอาหารเช้าก็ยังไม่มี ต้องรีบรอรถบริษัทมารับ ดังนั้น ส่วนใหญ่หลายๆท่าน จึงเลือกทานอ่ะไรที่สะดวก หาซื้อง่าย และ อยู่ท้อง ...หนึ่งในเมนูอาหารเช้ายอดฮิตของ คนวัยทำงาน ก็คือ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง นั่นเองค่ะ
อ่านต่อ
อันตรายจากความร้อน .... ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่นักกีฬา ในการทำงานก็อาจเกิดอันตรายเช่นกัน_2

อันตรายจากความร้อน .... ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่นักกีฬา ในการทำงานก็อาจเกิดอันตรายเช่นกัน

อันตรายจากความร้อน .... ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่นักกีฬา ในการทำงานก็อาจเกิดอันตรายเช่นกัน สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR และ SAFETY รวมทั้งพนักงานที่รักทุกท่าน ช่วงนี้ ท่านใดที่อยู่แถวชลบุรี บางแสน หลายๆท่านอาจจะเตรียมตัวลงวิ่งออกกำลังกาย ในงาน "บางแสน 42" ที่จะจัดขึ้น ในวันอาทิตย์ที่ 5 พ.ย. 66 นี้ วันนี้หมอมีคำแนะนำดีๆ ในเรื่องของ "ภาวะฮีทสโตรก" มาฝากกันค่ะ ซึ่ง ภาวะนี้ นอกจากจะเกิดในนักกีฬาที่ออกกำลังกายกลางแจ้งนานๆแล้ว ในการทำงาน ที่ต้องสัมผัสกับความร้อน เช่น หน้าเตาหลอม หม้อควบคุมอุณหภูมิ หรือ งานที่ต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ เช่น งานบนที่สูง ล้วนแต่มีโอกาสเกิดอันตรายจากความร้อนทั้งสิ้น
อ่านต่อ