033-038-888

ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ค้นหาแพทย์

ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ-icon
ทีมแพทย์
ผู้เชี่ยวชาญ


บทความสุขภาพ-icon บทความสุขภาพ

ดูทั้งหมด
รู้จัก 6 เสาหลักของ Lifestyle Medicine  แนวทางดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนใน...

รู้จัก 6 เสาหลักของ Lifestyle Medicine  แนวทางดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนในปี 2026

รู้จัก 6 เสาหลักของ Lifestyle Medicine  แนวทางดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนในปี 2026 เริ่มต้นสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ด้วยหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต ในปัจจุบัน การดูแลสุขภาพไม่ได้หมายถึงแค่การรักษาเมื่อเจ็บป่วยเท่านั้น แต่คือการ ป้องกันโรคตั้งแต่ต้นทาง และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวหนึ่งในแนวคิดทางการแพทย์ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก คือ Lifestyle Medicine หรือ เวชศาสตร์วิถีชีวิต ซึ่งเน้นการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสมกับร่างกายและจิตใจ Lifestyle Medicine มีหลักการสำคัญ 6 ประการ หรือที่เรียกว่า 6 เสาหลักของสุขภาพดีอย่างยั่งยืน 1. อาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาหารคือพื้นฐานของร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ แนวทางที่แนะนำ เลือกผัก ผลไม้ และธัญพืชเป็นหลัก ลดอาหารหวาน มัน เค็ม เลือกโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ 2. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปไหลเวียนร่างกายได้ดีขึ้น รวมทั้งหัวใจ กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง รวมถึงช่วยควบคุมน้ำหนักและลดความเครียด
อ่านต่อ
การตรวจอายุกระดูกด้วย AI: เข้าใจการเจริญเติบโตของลูกอย่างแม่นยำ เพื่อก...

การตรวจอายุกระดูกด้วย AI: เข้าใจการเจริญเติบโตของลูกอย่างแม่นยำ เพื่อการดูแลที่ต...

“ลูกโตช้ากว่าเพื่อนหรือเปล่า” “ทำไมลูกอายุเท่านี้ แต่ดูเหมือนเข้าสู่วัยรุ่นเร็วเกินไปหรือไม่” คำถามเหล่านี้มักเกิดขึ้นในใจของพ่อแม่จำนวนมาก เพราะการเจริญเติบโตของเด็กไม่ได้มีเพียงเรื่องของความสูงเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย ฮอร์โมน และพัฒนาการที่สมดุลในแต่ละช่วงวัย การตรวจ อายุกระดูก (Bone Age) จึงเป็นหนึ่งในเครื่องมือทางการแพทย์ที่สำคัญ ที่ช่วยกุมารแพทย์ วิเคราะห์ การเติบโตของเด็กได้อย่างชัดเจนและแม่นยำกว่าการวัดความสูงเพียงอย่างเดียว  
อ่านต่อ

โปรโมชั่นและแพ็กเกจ-icon
โปรโมชั่น
และแพ็กเกจ

ข่าวประชาสัมพันธ์-iconข่าวประชาสัมพันธ์

ดูทั้งหมด
กิจกรรม Healthy Life สุขภาพดีอย่างต่อเนื่อง

กิจกรรม Healthy Life สุขภาพดีอย่างต่อเนื่อง

สุขภาพไม่แบด ไม่แซดเวลาป่วย นิทรรศการอาหาร พร้อมมีนักโภชนาการให้คำแนะนำการรับประทานอาหารที่เหมาะสมของแต่ละบุคคล บูธบริการด้านสุขภาพ อาทิ การตรวจวิเคราะห์ Body Composition การตรวจวัดค่าความดันโลหิต การตรวจวัดอุณหภูมิ การตรวจวัดออกซิเจนในเลือด ผ่านแอปพลิเคชั่นแบบเทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุด AI ในระบบสแกนหน้า และร่วมสนุกถาม ตอบ ปัญหาด้านโภชนาการ ในกิจกรรมการเล่นเกมส์ทายแคลลอรี่หรือน้ำตาลในภาพที่กำหนดให้ พร้อมลุ้นรับของรางวลัมากมาย มีอาหารเพื่อสุขภาพจัดจำหน่าย จากบริษัท Food Housse เมื่ยงปลาทู สลัดธัญพืช ที่ผ่านมาตรฐานการตรวจสอบของนักโภชนาการอาหารแล้วว่าเป็นอาหารที่คลีนและดีต่อสุขภาพมีประโยชน์ต่อร่างกายและไขมันต่ำ จัดขึ้นวันพฤหัสบดี ที่ 23 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ณ ลานรวงข้าว ชั้น 1 อาคาร B รพ.สมิติเวช ชลบุรี
อ่านต่อ