บทความสุขภาพ

นอนกรนเป็นหนักแค่ไหน ถึงต้องพบแพทย์     ใครเคยเป็นบ้าง  ?   “นอนกรนจนลูกมาสะกิด  บอกว่าพ่อเบาหน่อยค่ะ  หนูนอนไม่หลับ”    “สามีกรนๆอยู่ เสียงกรนก็หายไป  ไม่หายใจเกือบนาทีเลยค่ะ  สามีจะเป็นอะไรไหมคะ”    “กำลังหลับ แล้วรู้สึก เหมือนมีอะไรมาติดคอ พอหลับไปก็สะดุ้งตื่นอีก เหมือนไม่ได้นอนทั้งคืนเลย…แต่ภรรยา    ก็ไม่ได้บอกว่านอนกรนนะครับ ภรรยาหลับปุ๋ยเลยครับ”               นี่เป็นส่วนหนึ่งของอาการที่ผู้ป่วยเล่าให้หมอฟัง ผู้ป่วยทั้ง 3 คน มีลักษณะอาการที่ไม่เหมือนกัน แต่ทั้งหมดได้รับการตรวจการนอนหลับและวินิจฉัยว่า… เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (obstructive sleep apnea : OSA) เรียกสั้นๆว่า โอ เอส เอ นะคะ ไม่อ่านว่า โอซ่า นะทุกคน

• เชื้อ H. pylori คือแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหาร และเป็นสาเหตุสำคัญของโรคกระเพาะอาหารเรื้อรัง • อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดท้อง จุกแน่น ท้องอืด แสบท้อง เรอบ่อย คลื่นไส้ และเบื่ออาหาร • หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจเสี่ยงแผลในกระเพาะอาหาร และมะเร็งกระเพาะอาหาร • เชื้อสามารถติดต่อผ่านอาหาร น้ำดื่ม หรือการใช้ภาชนะร่วมกัน • สามารถตรวจหาเชื้อได้ด้วยการตรวจลมหายใจ ตรวจเลือด ตรวจอุจจาระ หรือส่องกล้องกระเพาะอาหาร • การรักษาทำได้ด้วยยาปฏิชีวนะร่วมกับยาลดกรด ภายใต้การดูแลของแพทย์ • ป้องกันได้ด้วยการกินอาหารสะอาด ใช้ช้อนกลาง และล้างมืออย่างสม่ำเสมอ

RSV ในเด็ก คืออะไร? รู้ทันอาการ เสี่ยงปอดอักเสบ ป้องกันได้         ไวรัส RSV (Respiratory Syncytial Virus) เป็นเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจในเด็กเล็ก พบมากช่วงฤดูฝนถึงต้นฤดูหนาว และสามารถทำให้เกิดหลอดลมฝอยอักเสบหรือปอดอักเสบได้ โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี

ดูแลแผลถูกวิธี = ลดเสี่ยงติดเชื้อ หายไว ไม่เรื้อรัง ✔ ป้องกันการติดเชื้อรุนแรง ✔ ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ✔ ลดโอกาสเกิดแผลเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อน

คู่มือเตรียมตัวก่อนตรวจฮอร์โมน Hormone Testing Preparation Guide ♂  สำหรับเพศชาย  •  FOR MEN ♀  สำหรับเพศหญิง •  FOR WOMEN

HORMONE TESTING PREPARATION GUIDE คู่มือการเตรียมตัวก่อนเจาะเลือดตรวจฮอร์โมน

วัคซีนภูมิแพ้ คืออะไร วัคซีนภูมิแพ้เป็นการรักษาที่มุ่งแก้ไขต้นเหตุของโรค โดยให้สารก่อภูมิแพ้เข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อปรับระบบภูมิคุ้มกัน ลดความไวต่อสารก่อภูมิแพ้ และลดอาการในระยะยาว

ต้นเดือนมีนาคม 2569 เกิดกรณีที่สังคมให้ความสนใจอย่างมาก เมื่อนักธุรกิจชายวัย 37 ปี เข้ารับการศัลยกรรมจมูกและเหลาคางที่คลินิกย่านปทุมวัน กรุงเทพฯ แต่หลังดมยาสลบกลับไม่ฟื้นเป็นเวลา 4 วัน ต้องเข้า ICU มีค่ารักษาสูงกว่า 2 ล้านบาท ทีมแพทย์วินิจฉัยว่าเกิดจากภาวะ Malignant Hyperthermia (MH) ซึ่งไม่ใช่ความผิดพลาดจากการผ่าตัด แต่เป็นปฏิกิริยาทางพันธุกรรมที่หายากและคาดเดาล่วงหน้าได้ยาก

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก คืออะไร? โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก คือ ภาวะที่ปริมาณเม็ดเลือดแดงลดลง หรือระดับฮีโมโกลบินต่ำกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ โดยธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งทำหน้าที่นำออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ ทั่วร่างกาย

ปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่ควรมองข้าม — เมื่อไรควรพบจิตแพทย์ และผลกระทบต่อชีวิต ในยุคปัจจุบัน ปัญหาสุขภาพจิตไม่ได้เป็นเรื่องไกลตัวอีกต่อไป ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากงาน การเรียน ความสัมพันธ์ หรือภาวะเศรษฐกิจ ล้วนส่งผลต่อสภาพจิตใจของคนจำนวนมาก หลายคนอาจคิดว่าอาการทางใจเป็นเรื่องเล็กน้อย เดี๋ยวก็หายเอง แต่ในความจริงแล้ว หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแล อาจพัฒนาเป็นโรคทางจิตเวชที่รุนแรงและกระทบต่อชีวิตในระยะยาวได้

รู้จัก 6 เสาหลักของ Lifestyle Medicine  แนวทางดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนในปี 2026 เริ่มต้นสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ด้วยหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต ในปัจจุบัน การดูแลสุขภาพไม่ได้หมายถึงแค่การรักษาเมื่อเจ็บป่วยเท่านั้น แต่คือการ ป้องกันโรคตั้งแต่ต้นทาง และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวหนึ่งในแนวคิดทางการแพทย์ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก คือ Lifestyle Medicine หรือ เวชศาสตร์วิถีชีวิต ซึ่งเน้นการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสมกับร่างกายและจิตใจ Lifestyle Medicine มีหลักการสำคัญ 6 ประการ หรือที่เรียกว่า 6 เสาหลักของสุขภาพดีอย่างยั่งยืน 1. อาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาหารคือพื้นฐานของร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ แนวทางที่แนะนำ เลือกผัก ผลไม้ และธัญพืชเป็นหลัก ลดอาหารหวาน มัน เค็ม เลือกโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ 2. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปไหลเวียนร่างกายได้ดีขึ้น รวมทั้งหัวใจ กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง รวมถึงช่วยควบคุมน้ำหนักและลดความเครียด

โรคไข้กาฬหลังแอ่นคืออะไร (Meningococcal Disease)1-3 โรคติดต่อร้ายแรงที่เกิดจากแบคทีเรีย Neisseria meningitidis ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการติดเชื้อรุนแรงอย่างเฉียบพลันและอาจนำไปสู่การเสียชีวิตอย่างรวดเร็วระยะฟักตัวของโรค ♦ ระยะฟักตัวของโรคไข้กาฬหลังแอ่นประมาณ 2–10 วัน (ส่วนใหญ่อยู่ที่ 3–4 วัน) และอาการสามารถรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็วภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง

ลดน้ำหนักวิธีไหนก็ไม่ได้ผล… ถึงเวลาหันมาใช้วิธีที่ “ปลอดภัยและถูกต้องตามหลักการแพทย์” ในปัจจุบัน โรคอ้วนจัดเป็นโรคเรื้อรัง ที่เป็นสาเหตุของโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมาได้มากมาย ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องความสวยงามอีกต่อไป ทั้ง

“ลูกโตช้ากว่าเพื่อนหรือเปล่า” “ทำไมลูกอายุเท่านี้ แต่ดูเหมือนเข้าสู่วัยรุ่นเร็วเกินไปหรือไม่” คำถามเหล่านี้มักเกิดขึ้นในใจของพ่อแม่จำนวนมาก เพราะการเจริญเติบโตของเด็กไม่ได้มีเพียงเรื่องของความสูงเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย ฮอร์โมน และพัฒนาการที่สมดุลในแต่ละช่วงวัย การตรวจ อายุกระดูก (Bone Age) จึงเป็นหนึ่งในเครื่องมือทางการแพทย์ที่สำคัญ ที่ช่วยกุมารแพทย์ วิเคราะห์ การเติบโตของเด็กได้อย่างชัดเจนและแม่นยำกว่าการวัดความสูงเพียงอย่างเดียว  

"เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 50 – 60 ปีขึ้นไป เรียกได้ว่าเริ่มก้าวเข้าสู่  “ วัยผู้สูงอายุ”แบบเต็มตัว ที่ร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ทั้ง ทางร่างกาย และ จิตใจ รวมถึงสังคมที่เปลี่ยนไป ซึ่งความเสื่อมทางร่างกายเกิดขึ้นตามวัยและพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผ่านมา คนสูงวัยจึงมีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ได้มากขึ้น โดยเฉพาะโรคเรื้อรัง โรคมะเร็ง และโรคที่เสื่อมของอวัยวะต่างๆ  

เชื้อ HPV หรือ (Human Papillomavirus) หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นโรคติดต่อที่เกิดจากผู้หญิงเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว HPV เป็นโรคติดต่อที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือ ผู้ชาย และเป็นเชื้อไวรัสที่พบได้บ่อยมาก ติดต่อได้ง่ายผ่านการสัมผัสทางเพศสัมพันธ์หรือการสัมผัสผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศโดยตรง หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่าตนเองได้รับเชื้อ เนื่องจากเป็นเชื้อไวรัส อีกหนึ่งตัวที่มีความน่ากลัวอย่างมาก เนื่องจากหากได้รับเชื้อแล้วเชื้อมักไม่แสดงอาการ แต่สามารถก่อให้เกิดโรคร้ายแรงในระยะยาวได้ บางคนแสดงอาการเมื่อเชื้อได้ลุกลามไปแล้วและสามารถแพร่หาผู้อื่นได้