Expand Your HealthSpan ยืดสุขภาพดีให้ยืนยาว 

     สุขภาพที่ดี ไม่ได้วัดแค่ “อายุที่ยืนยาว” แต่คือการมีคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกช่วงวัย หรือที่เรียกว่า HealthSpan การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันตั้งแต่วันนี้ จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ

       Health Span คือ ช่วงเวลาของชีวิตที่เรายังคงมีสุขภาพแข็งแรง ทั้งร่างกายและจิตใจ สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ถูกจำกัดจากโรคหรือภาวะเจ็บป่วยเรื้อรัง
       การมี Health Span ที่ยาวนาน หมายถึงการได้ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ มีพลังในการทำสิ่งที่รัก ทำงาน ออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง และอยู่กับคนสำคัญได้อย่างอิสระในทุกช่วงวัย
     การตรวจสุขภาพเชิงลึก ช่วยค้นหาความเสี่ยงของโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้น พร้อมวิเคราะห์สุขภาพแบบองค์รวม เพื่อวางแผนดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสมเฉพาะบุคคลเพราะสุขภาพที่ดี ต้องดูแลรอบด้าน

โปรแกรมตรวจสุขภาพแนวคิด HealthSpan  ให้ความสำคัญกับปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว ได้แก่
♦  การนอนหลับ (Sleep) 
♦  โภชนาการ (Nutrition) 
♦  เป้าหมายชีวิตและสมดุลชีวิต (Purpose) 
♦  การเคลื่อนไหวร่างกาย (Movement) 
♦  สุขภาพจิตและการจัดการความเครียด (Mind) 
♦  ความสัมพันธ์ทางสังคม (Social Connection) 
 

การประเมินสุขภาพในแต่ละด้าน จะช่วยให้เข้าใจร่างกายและพฤติกรรมสุขภาพของตนเองได้มากขึ้น พร้อมคำแนะนำจากทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ
________________________________________

    ⭐  โปรแกรมตรวจสุขภาพ Health Span   1,111  บาท  

                            ตรวจลึก  3 มิติสู่แผนสุขภาพ ที่ยั่งยืน 
                                  ( *รวมค่าแพทย์ค่าบริการโรงพยาบาลแล้ว*)
               

เช็คสุขภาพระบบเผาพลาญ  (Cardiometabolic Health)
•    ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด  (HbA1C) สัญญาณเตือนภัยเบาหวาน และการอักเสบของร่างกาย 
•    ตรวจไขมันในเลือด   (LDL -C)  ตัวการสำคัญของการอุดตันในหลอดเลือด
•    ตรวจไขมันในเลือด   (HDL -C)  ตัวช่วยนำไขมันส่วนเกินออกจากหลอดเลือด
•    ตรวจไขมันในเลือด   (Triglyceride) ไขมันสะสมจากน้ำตาลและแป้งส่วนเกิน 
•    ตรวจการทำงานของตับ  (ALT) คัดกรองภาวะไขมันพอกตับ

ประเมินองค์ประกอบและโครงสร้างร่างกาย Body composition 
•    วัดความดันโลหิต ชีพจร ดัชนีมวลกาย (BMI) ประเมินน้ำหนักเทียบกับส่วนสูงเบื้องต้น 
•    ตรวจวัดรอบเอว waist Circumference   ชี้วัดไขมันในช่องท้องซึ่งสัมพันธ์กับโรคเรื้อรัง 
•    เปอร์เซ็นต์ ไขมันในร่างกาย  (% Body  Fat) วัดสัดส่วนมวลกล้ามเนื้อเทียบกับไขมันที่แท้จริง ไม่ใช่แค่น้ำหนักตัว 
 

ตรวจสมรรถภาพร่างกาย
•    แรงบีบมือ   : ชี้วัดความแข็งแรงโดยรวมสัมพันธ์กับสุขภาพหัวใจ 
•    การลุกนั่ง 30 วินาที : ประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
•    การค้างท่าแพลงก์  : ประเมินกล้ามเนื้อแกนกลางตัว
•    การเอื้อม เตะปลายเท้า : วัดความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อและข้อต่อ
•    การยืนขาเดียว : ประเมินการทรงตัว และลดความเสี่ยงการหกล้ม
•    การลุกเดิน : วัดความคล่องตัวการเคลื่อนไหว 
•    ความสามารถในการใช้ออกซิเจน :  ชี้วัดความฟิตของหัวใจและปอด สัมพันธ์กับอายุ 

                        ________________________________________

ผลการตรวจทั้งหมดจะถูกนำมาวิเคราะห์ร่วมกันกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อออกแบบแผนการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล ทั้งโภชนาการ การออกกำลังกาย  และปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เพื่อชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขในทุกย่างก้าว 

________________________________________

สอบถามเพิ่มเติม 
แผนก Wellness Center  ชั้น 2  อาคาร B

☎️โทรศัพท์ 033-038-871