โรคจากมลภาวะและสิ่งแวดล้อม โรค (มะเร็ง)ปอดจากการทำงาน

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว Safety , HR และ คนทำงานทุกท่าน

เข้าสู่เดือนที่ 2 ของปีกันแล้ว ช่วงนี้มีใครรู้สึกไม่สบายเหมือนหมอบ้าง หมอเองมีน้ำมูกเรื้อรังมา 2 สัปดาห์แล้วค่ะ พอสูดหายใจเข้าไปลึกๆก็จะกลืนลงคอกลายเป็นเสมหะในคออีก รู้สึกว่าสมองไม่โล่ง หายใจไม่สะดวก มึนๆอึนๆตื้อๆไปเลยค่ะ

ตอนนี้เทรนด์ในเรื่องของ มลภาวะในอากาศและสิ่งแวดล้อม ค่อนข้างจะมาแรง ทุกๆสถานประกอบการควรหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพของพนักงานกันนะคะ เพราะ ปัญหาฝุ่น PM2.5 ก่อให่เกิดผลเสียต่อร่างกาย ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ไม่แพ้การสูบบุหรี่เลยค่ะ

ปัญหาในระยะสั้น ก็คือ พอคนทำงานอย่างเรา เกิดเจ็บป่วยไม่สบาย ก็จะขาดงาน มาหาหมอ ต้องทานยา ซึ่งนั่นก็คือ ค่าใช้จ่ายสุขภาพในระยะสั้น

แต่ในระยะยาว มลภาวะเหล่านี้ ล้วนเป็นสาเหตุของมะเร็งปอด ที่อาจจะเกิดขึ้นกับคนทำงานอย่างเราในอนาคต ซึ่งทุกท่านทราบดีว่า หากเป็นมะเร็งปอดแล้ว ค่าใช้จ่ายที่จะต้องใช้ในการรักษามีมูลค่ามหาศาลค่ะ

ดังนั้น วันนี้ หมอจะมาชวนทุกคน ... " ป้องกันตนเอง ให้ห่างไกลจาก มะเร็งปอด " ด้วยวิธีดังนี้ นะคะ

1. หากต้องออกไปข้างนอก แนะนำให้เช็คคุณภาพอากาศก่อน หากค่ามลภาวะสูง ให้เลี่ยงมาทำกิจกรรมในร่มแทน --> อันนี้แนะนำ สำหรับ โรงเรียนเลยค่ะ หากวันไหนที่อากาศไม่ดี อาจจะอนุโลมให้นักเรียนเข้าแถวในห้องเรียนที่มีเครื่องระบายอากาศแทนก็ได้นะคะ

2. หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ จำเป็นต้องออกข้างนอก ก็อย่าลืมสวมใส่ผ้าปิดจมูกตลอดเวลาค่ะ

3. อย่าเพิ่มปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่จะทำให้เนื้อปอดของเราอักเสบเพิ่มขึ้น เช่น ลดเลี่ยงการสูบบุหรี่ เลี่ยงการเผาหญ้า เลี่ยงการสูดดมสารเคมี

4. หมั่นตรวจเช็คปอดของเราอยู่เสมอ เฝ้าระวังปอดเราตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการตรวจสุขภาพประจำปี ด้วยการ x-ray ปอด หรือ มีการเป่าปอด เพื่อดูว่าปอดยังมีความยืดหยุ่น มีภาวะหลอดลมอุดกั้นหรือไม่ค่ะ แต่การตรวจนี้ก็จะมีข้อจำกัดเล็กน้อยเช่น ความไวในการตรวจพบมะเร็งในระยะเริ่มต้น อาจจะยังต่ำ เพราะส่วนใหญ่ ที่เราเห็นว่า เอ๊กซเรย์พบความผิดปกตินั้น มักจะมีอาการ และเป็นในระยะมากแล้ว

5. ปัจจุบัน เราสามารถตรวจหามะเร็งปอด ตั้งแต่ระยะเนิ่นๆ ระยะแรก ตั้งแต่ยังไม่มีอาการ ได้ด้วยการ ทำเอ๊กซเรย์คอมพิวเตอร์ที่ทรวงอก (CT chest) นะคะ จะทำให้เราสามารถที่จะตรวจพบ "มะเร็งปอดในระยะเริ่มต้น" ตั้งแต่ยังไม่มีอาการได้ดีที่สุดในตอนนี้ค่ะ

หมออยากจะบอกว่า .... " มะเร็ง อย่ารอให้มีอาการแล้วค่อยตรวจ การจะรักษามะเร็งให้หายขาดได้นั้น ต้องตรวจตั้งแต่ยังไม่มีอาการค่ะ"

อยากให้คนทำงานทุกคนมีสุขภาพที่ดีนะคะ

#เราไม่อยากให้ใครป่วยค่ะ