Health articles

หมูกะทะจะเยียวยาทุกสิ่ง สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY และ คนทำงาน ที่รักทุกท่าน ชาวงนี้ก็ใกล้จะสิ้นปีกันแล้วนะคะ และยิ่งอากาศหนาวๆเย็นๆแบบนี้ พอเลิกงานตอนเย็น หลายๆท่านก็คงจะนึกถึงคำว่า "หมูกระทะจะเยียวยาทุกสิ่ง" ใช่ค่ะ เพราะ หมูกระทะ อาหารปิ้งย่าง เป็นมื้อเย็นที่หลายๆครอบครัวชอบ สะดวก สามารถปิ้งย่างกันไป คุยกันไป กินไปด้วยกัน เผลอแป๊บเดียว ...พุงกางกันเลยทีเดียว

หากคุณอยู่ในภาคตะวันออก แล้วกำลังมองหาที่ทำทันตกรรมดิจิทัล คลินิกทันตกรรม สมิติเวช ชลบุรี อาจเป็นคำตอบ และบทความนี้จะมาบอกว่าทำไม ติดตามได้เลย

ชวนรู้จักศูนย์ศัลยกรรม ที่สมิติเวช ทางเลือกของคนอยากเสริมจมูกที่อาศัยอยู่ในจังหวัดชลบุรี มีดีอย่างไรบ้าง ถ้าอยากใช้บริการต้องทำอย่างไร ไปดูกันเลย

ทำอย่างไร เมื่อผลตรวจสมรรถภาพการมองเห็น...ผิดปกติ สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , Safety และ คนทำงานที่รักทุกท่าน เมื่อวันก่อน ทีม safety บริษัทหนึ่ง ถามหมอว่า ... เราควรจะทอย่างไรกับผลการตรวจสายตาที่ผิดปกติกันดีคะ พนักงานผิดปกติกันเกือบครึ่งโรงงานเลยค่ะ ต้องจัดโครงการใดให้พนักงานบ้าง หรือต้องแนะนำอย่างไร และนี่ก็เป็นอีก 1 ประเด็น ที่เรามักจะพบกันบ่อย เลยค่ะ ที่หมอมองว่า ยังมีการสิ้นเปลืองแฝงอยู่ หรือมีการแก้ไขที่อาจจะยังไม่ตรงจุ

เทคนิคการ "เลิกบุหรี่" ให้สำเร็จ สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY , และ คนทำงานทุกท่าน ช่วงนี้ มีทีม HR เข้ามาปรึกษาพูดคุยเกี่ยวกับ การที่อยากจะทำให้สภาพแวดล้อมในโรงงานสะอาดขึ้น ซึ่งหนึ่งในสาเหตุของสุขภาพ คือ การที่พนักงาน สูบบุหรี่ กันนั่นเองค่ะ

ข้าวเหนียวหมูปิ้ง อาหารเช้ายอดฮิตของคนทำงาน สวัสดีค่ะ ชาว HR , SAFETY และ คนทำงานที่รักทุกท่าน ช่วงนี้ หมอได้แจ้งผลตรวจสุขภาพประจำปี แล้วพบว่า หลายๆท่าน มีปัญหา ไขมันในเลือดสูง มีน้ำหนักเกิน และบางท่านก็มีไขมันพอกตับ กันค่ะ พอหมอถามถึง ลักษระการใช้ชีวิต หมอก้เข้าใจนะคะ ว่า คนทำงานอย่างเรา ตื่นเช้ามาก็ต้องรีบไปทำงาน เวลาที่จะทานอาหารเช้าก็ยังไม่มี ต้องรีบรอรถบริษัทมารับ ดังนั้น ส่วนใหญ่หลายๆท่าน จึงเลือกทานอ่ะไรที่สะดวก หาซื้อง่าย และ อยู่ท้อง ...หนึ่งในเมนูอาหารเช้ายอดฮิตของ คนวัยทำงาน ก็คือ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง นั่นเองค่ะ

เบาหวาน เบาใจ .. กับเทคนิคการจัดจานอาหาร สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY และ คนทำงานทุกท่าน วันนี้ มีท่านนึงมาปรึกษาหมอเกี่ยวกับสุขภาพประจำตัว นั่นคือ โรคเบาหวาน ว่าควรจะเลือกทานอย่างไร ให้น้ำตาลไม่สูงจนเกินไป และอยากจะลดยาที่ทานอยู่ประจำลง พอหมอได้ยินแบบนี้แล้ว ก็รู้สึกดีใจค่ะ ว่า พนักงานท่านนี้ มีความตั้งใจที่อยากจะลดการทานยาลง หมอมีคำแนะนำง่ายๆดังนี้ค่ะ

LGBTQ+ หรือ ผู้ที่มีความหลากหลายทางเพศ เป็นกลุ่มที่ต้องมีการดูแลสุขภาพเฉพาะทาง เพื่อเตรียมความพร้อมทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ให้รองรับกับการดำเนินชีวิตในรูปแบบที่ต้องการและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น พญ.รุจา จรัสสิงห์ (หมอส้ม)

รู้เท่าทัน การทำงานในที่เย็นๆ สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY , และ คนทำงาน ทุกท่าน เมื่อเช้านี้ พวกเราน่าจะสัมผัสได้ถึงอากาศหนาวกันแล้ว กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศว่า สัปดาห์นี้ อากาสจะเริ่มหนาวเย็นกันแล้วค่ะ ทำให้หมอนึกเป็นห่วง คนทำงาน ที่ต้องทำงานในห้องเย็น เช่น โรงงานผลิตน้ำแข็ง โรงงานผลิตไอศครีม หรือ โรงงานประเภทห้องเย็นอาหารทะเล ค่ะ

มีข้อใดข้อหนึ่งใน 12 ข้อ ข้างล่างนี้ ห้ามกินยาคุมเด็ดขาด เสี่ยงลิ่มเลือด เสี่ยงมะเร็งคืนมา!!!********

ทำไมหลังผ่าตัด หมอถึงอยากให้คนไข้ลุกเดิน

Work from Home นั่งหน้าจอนานๆ ...อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อย่อมตามมา สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY , และคนทำงานที่รักทุกท่าน เมื่อเช้านี้ มีพนักงานท่านนึงมาตรวจสุขภาพประจำปีบริษัท ในฐานะของหมออาชีวะเวชศาสตร์ ก็จะต้องมีการสอบถามเกี่ยวกับ ตำแหน่งงาน ลักษณะการทำงาน ก็ได้ความว่า คุณผู้หญิงท่านนี้ work from home ลักษณะการทำงานก็จะนั่งหน้าจอคอมทั้งวัน มีประชุมออนไลน์ด้วย หมอเลยถามว่า...มีปัญหาสุขภาพอะไรบ้าง

อันตรายจากความร้อน .... ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่นักกีฬา ในการทำงานก็อาจเกิดอันตรายเช่นกัน สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR และ SAFETY รวมทั้งพนักงานที่รักทุกท่าน ช่วงนี้ ท่านใดที่อยู่แถวชลบุรี บางแสน หลายๆท่านอาจจะเตรียมตัวลงวิ่งออกกำลังกาย ในงาน "บางแสน 42" ที่จะจัดขึ้น ในวันอาทิตย์ที่ 5 พ.ย. 66 นี้ วันนี้หมอมีคำแนะนำดีๆ ในเรื่องของ "ภาวะฮีทสโตรก" มาฝากกันค่ะ ซึ่ง ภาวะนี้ นอกจากจะเกิดในนักกีฬาที่ออกกำลังกายกลางแจ้งนานๆแล้ว ในการทำงาน ที่ต้องสัมผัสกับความร้อน เช่น หน้าเตาหลอม หม้อควบคุมอุณหภูมิ หรือ งานที่ต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ เช่น งานบนที่สูง ล้วนแต่มีโอกาสเกิดอันตรายจากความร้อนทั้งสิ้น

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY และ พนักงานที่น่ารักทุกท่าน ในครั้งนี้ หมอจะขออนุญาตมาคุยเกี่ยวกับเรื่อง "อ้วน" กันค่ะ หลังจากที่ทุกท่านได้ตรวจสุขภาพประจำปีกันแล้ว ผลตรวจสุขภาพออกมาเป็นอย่างไรกันบ้างคะ มีท่านไหนที่ เริ่ม "น้ำหนักเกิน" หรือ เริ่มมีภาวะ "อ้วนลงพุง" แล้วบ้างคะ

ความหนาวมาเยือน พนักงานอย่างเราควรระวังเรื่องใดเป็นพิเศษ สวัสดีอีกครั้งค่ะ เพื่อนๆชาว HR , Safety และพนักงานวัยทำงานที่รักทุกท่าน ช่วงนี้เป็นต้นเดือนพ.ย. กันแล้ว เริ่มเข้าสู่ปลายฝนต้นหนาว วันนี้หมอจะมาแนะนำการเตรียมตัวเข้าสู่ฤดูหนาวกันอย่างปลอดภัยค่ะ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR & SAFETY และ ท่านที่เป็น "คนทำงาน" ทุกท่าน หมออยากจะฝาก FB PAGE น้องใหม่ หมอตั้งใจจะให้เพจนี้เป็น Digital library สำหรับบริษัทและองค์กรต่างๆ