Health articles

เทคนิค 3 ส ... ทำอย่างไรไม่ให้น้ำหนักพุ่งทะยานช่วงปีใหม่ สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , Safety และ คนทำงานที่รักทุกท่าน สัปดาห์ท้ายๆของปี 2566 กันแล้วนะคะ หลายๆท่านก็คงจะสนุกสนานกับงานปาร์ตี้ งานเลี้ยง โบนัส ยิ่งช่วงปีใหม่ ที่พวกเราจะได้เดินทางกลับบ้านไปหาญาติพี่น้อง ซึ่งนานๆจะได้เจอกันที ย่อมจะมีการทานข้าว การดื่ม ปิ้งย่าง ชาบู หมูกระทะ จัดเต็มกันแน่นนอน และแน่นอนค่ะ สิ่งตามมาคือ น้ำหนักขึ้น จ้าาา วันนี้ หมอมี 3 เทคนิค ช่วงให้น้ำหนักไม่พุ่งทะยาน ในเทศกาลสังสรรค์นี้ ค่ะ

Did you know that aside from breast cancer, which is the leading health threat to women, cervical cancer is another critical concern, ranking as the second most common cancer among women?

Individuals enter their 50s, the body begins to deteriorate, often leading to the onset of various diseases. Among these, there are ten conditions that warrant close attention.

เจอแบบนี้ต้องแวะมาเตือนอีกครั้ง !! ตรวจภายในแล้วมดลูกขนาดปกติ คลำไม่เจออะไร ไม่ได้บอกว่าไม่เป็นโรคนะค๊าาที่รัก คนนี้ “ เจอ 3 โรค” !!!! ทั้งที่คลำแล้วไม่มีอะไร!!

Common childhood illnesses often spread in schools and daycare centers, so parents should be ready to prevent and handle these frequent illnesses in children

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , Safety และ คนทำงานที่รักทุกท่าน ในช่วงวันสองวันนี้ ทุกเช้าที่พวกเราจะออกไปทำงาน โดยเฉพาะเส้นบางนาตราด ทุกท่านเห็นอากาศบ้านเรากันมั๊ยคะ บางท่านออกจากบ้านมาก็จาม ผื่นขึ้น น้ำมูกไหล แสบจมูกกันเลยทีเดียว ปัญหาเรื่องฝุ่น PM 2.5 นี่เป็นปัญหาใหญ่เลยนะคะ พวกเราคงจะทราบกันดีว่า ในอนาคตประชากรมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนขึ้น แต่หนึ่งในปัจจัยที่จะทำให้เรา ไม่เป็นคนสูงอายุที่แข็งแรง นั่นก็คือ ฝุ่น PM2.5 นี่ล่ะค่ะ เพื่อนๆทราบมั๊ยคะ ว่า ฝุ่นที่เราเห็นล่องลอยฟุ้งอยู่แบบนี้ เอาจริงๆ อาจจะมีพิษไม่แพ้การสูบบุหรี่เลยทีเดียวค่ะ เพราะในฝุ่นนี้ มีทั้งสารโลหะหนัก และสารก่อมะเร็งปนเปื้อนอยู่ ปัจจุบันเราพบคนที่ป่วยเป็นมะเร็งปอดในอายุน้อยกันมากขึ้นนะคะ

The degeneration of various organs is inevitable, and ‘bones’ are among the vital organs that deteriorate over time. This can lead to osteoporosis, which, if not properly cared for and treated, can result in easily fractured bones and pose a serious threat to the elderly. To better understand osteoporosis

STAIR CHAIR อีกหนึ่งตัวช่วยในการยกและเคลื่อนย้ายที่แนะนำให้มีในสถานประกอบการ สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว Safety ทุกท่าน วันนี้หมอจะมาคุยถึง อุปกรณ์ในการยกและเคลื่อนย้ายที่สำคัญอันนึง ที่ควรจะมีในสถานประกอบการ นั่นคือ ....... ดังในภาพค่ะ ปกติแล้ว หลายๆที่จะมีอุปกรณ์ยกและเคลื่อนย้ายที่สำคัญอันหนึ่งคือ spinal board ซึ่งในมุมมองและประสบการณ์ของหมอที่ดูแลเคสบาดเจ็บ/อุบัติเหตุ แนะนำเพิ่มเติมดังนี้นะคะ (ขออนุญาตให้เครดิตร เจ้าของภาพและเจ้าของโพสต์ "ห้องฉุกเฉินต้องรู้" ด้วยนะคะ ) เพื่อนๆทราบมั๊ยคะว่า อุปกรณ์ยกเคลื่อนย้ายนี้เรียกว่าอะไรคะ ?

Human Papilloma Virus (HPV) is a type of virus that infects epithelial tissue, leading to diseases affecting the genital and anal areas. HPV can occur in both men and women but is most commonly found in women

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , Safety และ คนทำงาน ที่รักทุกท่าน เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี 2566 กันแล้วนะคะ หมอเชื่อว่า หลายๆท่านคงจะเตรียมตัวกลับบ้าน หรือ ไปเที่ยวพักผ่อน ในช่วงวันหยุดยาว ในทุกๆปีที่ผ่านมา เราจะได้ยินข่าวอุบัติเหตุ เกิดการสูญเสียชีวิตและทรัพย์สินในช่วงเทศกาลหยุดยาวนี้กันบ่อยๆ ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ คือ เมาแล้วขับ และการที่สภาพร่างกายไม่พร้อม ซึ่งจะก่อให้เกิดอันตรายทั้งคนขับและผู้โดยสารที่ไปกับเราค่ะ วันนี้หมอมี คำแนะนำดีๆ หากเราต้องขับรถกันเป็นเวลานานๆ ทำอย่างไรไม่ให้ง่วง กันค่ะ