บทความสุขภาพ
-
สายตาผิดปกติ เกิดจากอะไร ?
สายตาผิดปกติเกิดจากความโค้งกระจกตาที่มากหรือน้อยเกินไป ไม่พอดีกับความยาวลูกตา ทำให้แสงที่สะท้อนจาก วัตถุผ่านกระจกตา (Cornea) และเลนส์แก้วตา (Lens) เข้ามาในตาไม่โฟกัสพอดีบนจอประสาทตา (Retina) ส่งผลให้การมองเห็นภาพไม่คมชัด เกิดภาวะสายตาผิดปกติที่เรียกว่า Refractive errorอ่านต่อ -
วัคซีนไข้หวัดใหญ่ ควรฉีดช่วงเดือนไหนดีที่สุด
สวัสดีค่ะ ชาว Safety , HR และ คนทำงานทุกท่าน ช่วงนี้ หลายๆท่าน คงมีอาการเจ็บป่วยไม่สบายกันอยู่ย้าง ไม่มากก็น้อย บางท่านก็เป็น วัยรุ่น 2 ขีด บางท่านก็อาจจะเป็นไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ A ค่ะ หลายๆท่านทราบดีอยู่แล้วว่า ปกติ เราจะฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ กันปีละครั้ง .... ทีนี้ วันก่อน มีคนไข้ถามหมอว่า แล้วควรจะฉีดช่วงเดือนไหน ถึงจะเป็นช่วงที่ดีที่สุด คะ หมอเลยไปหาข้อมูลเพิ่มเติมมาให้ค่ะ ข้อมูลจากกองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค มีการเก็บวถิติคนที่ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่เมื่อ 1 ปีที่ผ่านมา ก็พอจะบอกแนวโน้มได้ว่า ช่วงเดือนใด จะเป็นช่วงที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไข้หวัดใหญ่มากที่สุด ในภาพ ของปี 2566 พบว่า ในช่วง หน้าฝนและหน้าหนาว คนมักจะป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่กันเยอะมากๆค่ะ ดังนั้น ช่วงเวลาที่เหมาะในการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ก็ควรจะเป็นช่วง ก่อนหน้าฝน หรือ ก่อนหน้าหนาว ซึ่งก็คือ ปลายเดือน เม.ย. ถึง เดือน พ.ค. นั่นเองค่ะ และด้วยความที่ ไข้หวัดใหญ่จะมีการเปลี่ยนแปลงสายพันธุ์ทุกปี ตัววัคซีนเอง ระดับภูมิคุ้มกันก็จะค่อยๆลดลงเรื่อยๆใน 1 ปี ดังนั้น จึงแนะนำให้ทำการกระตุ้นภูมิ ด้วยการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ปีละ 1 ครั้ง ค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วัยที่จะป่วยมากที่สุด คือ วัยเด็ก และวัยเรียน ดังนั้น ผู้ปกครอง และคุณครู อย่าลืมให้ความสำคัญกับเรื่องนี้นะคะอ่านต่อ -
โรคจากมลภาวะและสิ่งแวดล้อม โรค (มะเร็ง)ปอดจากการทำงาน
ช่วงนี้มีใครรู้สึกไม่สบายเหมือนหมอบ้าง หมอเองมีน้ำมูกเรื้อรังมา 2 สัปดาห์แล้วค่ะ พอสูดหายใจเข้าไปลึกๆก็จะกลืนลงคอกลายเป็นเสมหะในคออีก รู้สึกว่าสมองไม่โล่ง หายใจไม่สะดวก มึนๆอึนๆตื้อๆไปเลยค่ะ ตอนนี้เทรนด์ในเรื่องของ มลภาวะในอากาศและสิ่งแวดล้อม ค่อนข้างจะมาแรงอ่านต่อ -
ยาลดความอ้วน ... ลดน้ำหนักได้จริงมั๊ย และลดได้เท่าไหร่
ใครเคยใช้วิธี "กินยาลดน้ำหนัก" บ้างคะ มาเล่า หรือมาแชร์ประสบการณ์กันได้นะคะ หมอได้ฟังความรู้จากอาจารย์ท่านหนึ่ง ของคณะ สหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ค่ะ ท่านได้เล่าเกี่ยวกับการใช้ยาลดน้ำหนักไว้ หมอขออนุญาติมาเล่า มาสรุปให้ฟังนะคะ (Cr.Chula Mooc) 1. อ้วนขนาดไหน ที่สามารถจะใช้ยาลดน้ำหนัก ? ตอบ - คนที่ มี BMI ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป หรือ BMI ตั้งแต่ 27 ขึ้นไป ร่วมกับมีโรคร่วมที่เกี่ยวเนื่องกับความอ้วน อาจจะพิจารณาเลือกวิธีนี้นะคะ (Ref ; พญ.ณิชา สมหล่อ หน่วยโภชนคลินิก รพ.จุฬาลงกรณ์)อ่านต่อ -
เมื่อผลตรวจสุขภาพออกมาแบบนี้... จะ "ลด"อ่ะไรก่อนดี ?
หลายๆท่านคงจะตรวจสุขภาพประจำปีของบริษัทกันไปแล้ว บางบริษัท เพิ่งจะได้รับทราบผลการตรวจสุขภาพเมื่อเร็วๆนี้ ทีนี้ ... พอได้ผลตรวจสุขภาพออกมาแบบนี้ เพื่อนๆสามารถวิเคราะห์ผลการตรวจสุขภาพของตัวเองได้ว่าอย่างไรกันบ้างคะ และเมื่อเห็นค่าต่างๆเกินมาจากมาตรฐานหลายค่าเลย คงจะมีคำถามกันใช่มั๊ยคะ ว่าจะเริ่มต้น "ลด" อ่ะไรก่อนดี ส่วนใหญ่ในสมุดคู่มือการแปรผล จะแนะนำให้ ลดโน่น นั่น นี่ กลายเป็นว่า .... พนักงานอย่างเราสับสน ต้องงดหลายอย่าง เลี่ยงหลายอย่าง ไปๆมาๆเลย ไม่สามารถจะลดได้ซักอย่างเลยอ่านต่อ -
คนครึ่งโลก....กำลังอยู่ในภาวะ น้ำหนักเกิ๊นนนนน
ผ่านเทศกาลปีใหม่มาได้เกือบเดือนนึงแล้ว เพื่อนๆทำได้กันสำเร็จมากน้อยแค่ไหนแล้ว ลดได้กี่กิโลกันแล้ว มาแชร์มาเล่าให้ฟังกันได้นะคะ หมอเองก็เป็นคนนึงที่อยากจะลดน้ำหนักให้สำเร็จในปีนี้ค่ะ เลยมีความอยากรู้ว่า มีคนที่มีปัญหา หรือมีความต้องการแบบเรามากน้อยแค่ไหน ได้ไปอ่านเจอข้อมูลนึง จาก องค์การอนามัยโลก WHO เค๊าบอกว่า ถ้าเอาคนที่อายุ 18 ปีขึ้นไป มา 100 คน จะพบว่า 39 คน มีน้ำหนักเกินมาตฐาน (อวบระยะสุดท้าย) และ จะมีอีก 13 คน ที่เป็นโรคอ้วน ไปแล้ว ==> ปร๊าดดดด ถ้ามองดูคร่าวๆ เราอาจจะแปลได้ว่า ผู้ใหญ่ 100 คน จะมีคนที่ อ้วน ซักราวๆ ครึ่งหนึ่ง คือ 50 คน เชียวค่ะอ่านต่อ