บทความสุขภาพ
-
คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง เด็ก แพ้ อาหาร
สังเกตอาการแพ้อาหารในเด็ก เช่น ผื่นลมพิษ ปากบวม อาเจียน หายใจลำบาก ซึ่งอาจเกิดขึ้นภายใน 2 ชั่วโมงหลังรับประทาน วิธีดูแลเด็กแพ้อาหารอย่างถูกต้อง อ่านฉลากอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่แพ้ และป้องกันการปนเปื้อนระหว่างการปรุงอาหาร อาหารที่เด็กแพ้บ่อย ได้แก่ นมวัว ไข่ ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเหลือง ข้าวสาลี ปลา และอาหารทะเล หากเด็กมีอาการแพ้รุนแรง ควรรีบใช้ยา Epinephrine Auto-Injector (หากแพทย์สั่ง) และนำส่งโรงพยาบาลทันที เด็กบางรายอาจหายจากการแพ้อาหารเมื่อโตขึ้น ควรติดตามการรักษาและประเมินอาการกับกุมารแพทย์อย่างสม่ำเสมออ่านต่อ -
ไวรัส HPV ตัวร้าย... จุดเริ่มต้นของ มะเร็ง
: วัคซีน HPV เป็นสาเหตุสำคัญของมะเร็งปากมดลูก และมะเร็งที่เกี่ยวข้องอีกหลายชนิด : วัคซีน HPV ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูกได้สูงสุดถึง 70–90% ขึ้นอยู่กับชนิดของวัคซีน : วัคซีน HPV ทั้งเด็กหญิงและเด็กชาย ควรได้รับวัคซีนเพื่อป้องกันโรคและการแพร่เชื้ออ่านต่อ -
ภาวะน้ำหนักเกิน และโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่น
ภาวะน้ำหนักเกิน และโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่น รู้เร็ว ป้องกันได้ สุขภาพดีในระยะยาว ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เด็กอ้วน รับประทานอาหารหวาน มัน เค็ม หรืออาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำ ดื่มน้ำหวาน ชานม น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ใช้เวลาหน้าจอ (มือถือ แท็บเล็ต เกม) มากเกินไป ออกกำลังกายน้อย มีกิจกรรมทางกายน้อย นอนดึก นอนน้อย มีประวัติพ่อหรือแม่เป็นโรคอ้วน ความเครียด หรือใช้การกินเป็นการระบายอารมณ์อ่านต่อ -
โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในเด็ก
- สังเกตอาการตั้งแต่เนิ่น ๆ : ผิวซีด เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย สมาธิลดลง หรือเวียนศีรษะ อาจเป็นสัญญาณของภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก - รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กอย่างเพียงพอ : เน้นเนื้อแดง ตับ ไข่แดง อาหารทะเล ผักใบเขียว และถั่ว เพื่อช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง - วิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก : รับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง กีวี หรือสตรอว์เบอร์รี ร่วมกับมื้ออาหาร - เด็กบางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงกว่าปกติ : โดยเฉพาะเด็กอายุมากกว่า 6 เดือนที่ได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียว เด็กคลอดก่อนกำหนด หรือเด็กน้ำหนักแรกเกิดน้อย - หากสงสัย อย่ารอให้รุนแรง : ควรพาบุตรหลานพบกุมารแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและตรวจเลือด การรักษาอาจต้องใช้ยาเสริมธาตุเหล็กร่วมกับการปรับอาหารตามคำแนะนำของแพทย์อ่านต่อ -
ลูกนอนกรน...เรื่องใหญ่กว่าที่คิด!
เด็กนอนกรนบ่อยกว่า 3 คืนต่อสัปดาห์ ไม่ควรมองข้าม OSA ทำให้เด็กหายใจติดขัดหรือหยุดหายใจขณะหลับ ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ อาจกระทบต่อพัฒนาการ สมาธิ การเรียนรู้ และการเจริญเติบโต สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ ต่อมทอนซิลโต อะดีนอยด์โต และโรคอ้วน การตรวจการนอนหลับ (Polysomnography: PSG) เป็นมาตรฐานในการวินิจฉัย การรักษาที่เหมาะสม เช่น การใช้ยา การผ่าตัด หรือการดูแลร่วมอื่น ๆ ช่วยให้เด็กกลับมานอนหลับได้อย่างมีคุณภาพอ่านต่อ -
RSV ในเด็ก คืออะไร? รู้ทันอาการ เสี่ยงปอดอักเสบ ป้องกันได้
RSV ในเด็ก คืออะไร? รู้ทันอาการ เสี่ยงปอดอักเสบ ป้องกันได้ ไวรัส RSV (Respiratory Syncytial Virus) เป็นเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจในเด็กเล็ก พบมากช่วงฤดูฝนถึงต้นฤดูหนาว และสามารถทำให้เกิดหลอดลมฝอยอักเสบหรือปอดอักเสบได้ โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีอ่านต่อ
