แพ็กเกจทั่วไป
0 แพ็กเกจ
บทความประจำศูนย์
ดูทั้งหมด
รู้จัก 6 เสาหลักของ Lifestyle Medicine แนวทางดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนในปี 2026
รู้จัก 6 เสาหลักของ Lifestyle Medicine แนวทางดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนในปี 2026 เริ่มต้นสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ด้วยหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต ในปัจจุบัน การดูแลสุขภาพไม่ได้หมายถึงแค่การรักษาเมื่อเจ็บป่วยเท่านั้น แต่คือการ ป้องกันโรคตั้งแต่ต้นทาง และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวหนึ่งในแนวคิดทางการแพทย์ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก คือ Lifestyle Medicine หรือ เวชศาสตร์วิถีชีวิต ซึ่งเน้นการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสมกับร่างกายและจิตใจ Lifestyle Medicine มีหลักการสำคัญ 6 ประการ หรือที่เรียกว่า 6 เสาหลักของสุขภาพดีอย่างยั่งยืน 1. อาหารที่ดีต่อสุขภาพ
อาหารคือพื้นฐานของร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ แนวทางที่แนะนำ เลือกผัก ผลไม้ และธัญพืชเป็นหลัก ลดอาหารหวาน มัน เค็ม
เลือกโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ 2. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปไหลเวียนร่างกายได้ดีขึ้น รวมทั้งหัวใจ กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง รวมถึงช่วยควบคุมน้ำหนักและลดความเครียด
อ่านต่อ
โรคไข้กาฬหลังแอ่น (Meningococcal Disease)โรคติอต่อร้ายแรงอันตรายถึงชีวิต
โรคไข้กาฬหลังแอ่นคืออะไร (Meningococcal Disease)1-3
โรคติดต่อร้ายแรงที่เกิดจากแบคทีเรีย Neisseria meningitidis ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการติดเชื้อรุนแรงอย่างเฉียบพลันและอาจนำไปสู่การเสียชีวิตอย่างรวดเร็วระยะฟักตัวของโรค
♦ ระยะฟักตัวของโรคไข้กาฬหลังแอ่นประมาณ 2–10 วัน (ส่วนใหญ่อยู่ที่ 3–4 วัน) และอาการสามารถรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็วภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง
อ่านต่อ
ลดน้ำหนักวิธีไหนก็ไม่ได้ผล… ถึงเวลาหันมาใช้วิธีที่ “ปลอดภัยและถูกต้องตามหลักการแพทย์”
ลดน้ำหนักวิธีไหนก็ไม่ได้ผล… ถึงเวลาหันมาใช้วิธีที่ “ปลอดภัยและถูกต้องตามหลักการแพทย์” ในปัจจุบัน โรคอ้วนจัดเป็นโรคเรื้อรัง ที่เป็นสาเหตุของโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมาได้มากมาย ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องความสวยงามอีกต่อไป ทั้ง
อ่านต่อ
การตรวจอายุกระดูกด้วย AI: เข้าใจการเจริญเติบโตของลูกอย่างแม่นยำ เพื่อการดูแลที่ตรงจุด
“ลูกโตช้ากว่าเพื่อนหรือเปล่า”
“ทำไมลูกอายุเท่านี้ แต่ดูเหมือนเข้าสู่วัยรุ่นเร็วเกินไปหรือไม่”
คำถามเหล่านี้มักเกิดขึ้นในใจของพ่อแม่จำนวนมาก เพราะการเจริญเติบโตของเด็กไม่ได้มีเพียงเรื่องของความสูงเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย ฮอร์โมน และพัฒนาการที่สมดุลในแต่ละช่วงวัย การตรวจ อายุกระดูก (Bone Age) จึงเป็นหนึ่งในเครื่องมือทางการแพทย์ที่สำคัญ ที่ช่วยกุมารแพทย์ วิเคราะห์ การเติบโตของเด็กได้อย่างชัดเจนและแม่นยำกว่าการวัดความสูงเพียงอย่างเดียว
อ่านต่อ
ผู้สูงวัยเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
"เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 50 – 60 ปีขึ้นไป เรียกได้ว่าเริ่มก้าวเข้าสู่ “ วัยผู้สูงอายุ”แบบเต็มตัว ที่ร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ทั้ง ทางร่างกาย และ จิตใจ รวมถึงสังคมที่เปลี่ยนไป ซึ่งความเสื่อมทางร่างกายเกิดขึ้นตามวัยและพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผ่านมา คนสูงวัยจึงมีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ได้มากขึ้น โดยเฉพาะโรคเรื้อรัง โรคมะเร็ง และโรคที่เสื่อมของอวัยวะต่างๆ
อ่านต่อ
ป้องกัน RSV เด็กแรกเกิด – 2 ขวบได้ด้วยภูมิคุ้มกันสำเร็จรูป (Nirsevimab)
Respiratory Syncytial Virus (RSV) เป็นเชื้อไวรัสที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก พบว่าประมาณ 90% ของเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปีสามารถติดเชื้อนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง และมากกว่า 50% ของผู้ติดเชื้อจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล เนื่องจากอาการรุนแรงหรือภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น
อ่านต่อ
วัคซีน RSV คืออะไร?
เป็นวัคซีนที่ใช้ป้องกันการติดเชื้อ RSV ซึ่งปัจจุบันมีวัคซันที่ฉีดในหญิงตั้งครรภ์ เพื่อส่งภูมิต้านทานให้กับทารกในครรภ์ RSV เป็นไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ และเป็นสาเหตุหลักของปอดอักเสบและหลอดลมอักเสบในทารก
อ่านต่อ
การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์คืออะไร
การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (Sexually Transmitted Infections: STIs) เกิดจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา หรือปรสิต ซึ่งสามารถแพร่กระจายระหว่างคู่นอนผ่านการมีเพศสัมพันธ์ทั้งทางปาก ทางทวารหนัก และทางช่องคลอด
อ่านต่อ
ฝุ่น PM2.5 ตัวร้ายกับดวงตา
การสัมผัสฝุ่น PM 2.5 นอกจากจะส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพดวงตาโดยตรงอีกด้วย โดยฝุ่น PM 2.5 เมื่อมาจับกับดวงตา ไม่ว่าจะเป็นเปลือกตา เยื่อบุตา หรือกระจกตา จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบขึ้น มีการทำลายชั้นฟิล์มน้ำตาและเยื่อบุพื้นผิวดวงตา ก่อให้เกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ กับดวงตาได้
อ่านต่อ
Cloud Hospital เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทำให้การหาหมอและการดูแลสุขภาพง่ายขึ้น by Samitivej
Cloud Hospital System กับบริการโรงพยาบาลบนดิน บนฟ้า และโบยบิน ที่จะทำให้การบริการทางแพทย์ไร้รอยต่อ ลดการรอ เพิ่มความสะดวกให้กับทุกคนที่มาใช้บริการ . พร้อมแกดเจ็ตและเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทำให้การหาหมอและการดูแลสุขภาพง่ายขึ้นกว่าเดิม
อ่านต่อ
โรค มือ เท้า ปาก รับมืออย่างไรดี? สังเกตอาการและวิธีป้องกัน
โรค มือ เท้า ปาก รับมืออย่างไรดี? สังเกตอาการและวิธีป้องกัน
โรคมือ เท้า ปาก (Hand Foot and Mouth Disease)
เป็นโรคที่พบบ่อยและมักระบาดกับเด็กทารกและเด็กเล็ก ซึ่งมักมีอาการรุนแรงมากกว่าเด็กโต แล้วจะป้องกันได้อย่างไร
อ่านต่อ
Digital Dental ทำฟันจบในวัน
พาทุกคนไปดู DIGITAL DENTAL เทคโนโลยีทันตกรรมดิจิตอล ที่ช่วยให้การทำ วีเนียร์ ครอบฟัน รากฟันเทียม จบในวันเดียว จาก ศูนย์ทันตกรรมเพื่อความงามและรากฟันเทียม Dental Cosmetic and Implant Center ที่โรงพยาบาลสมิติเวชชลบุรี น่าสนใจแค่ไหน
อ่านต่อ
รู้จักการจัดฟันแบบใสว่าคืออะไร ทำไมถึงเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ
อยากมีฟันเรียงตัวสวย แต่ไม่อยากใส่เหล็กดัด การจัดฟันแบบใส คือคำตอบที่ช่วยแก้ปัญหาฟันห่าง ฟันซ้อนเกได้อย่างมีประสิทธิภาพ !
อ่านต่อ
ตรวจมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิงสำคัญยังไง ทำไมทุกคนถึงควรตรวจ ?
ตรวจคัดกรองมะเร็ง ป้องกันความเสี่ยงที่ปากมดลูก ควรตรวจเมื่ออายุเท่าไร มีวิธีกี่แบบ ค้นหาคำตอบพร้อมศึกษาข้อมูลครบครัน ได้ที่นี่
อ่านต่อ
ไอกรน โรคร้าย เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต !!
โรคไอกรน (Whooping Cough) เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Bordetella pertussis ซึ่งส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการไอรุนแรง โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม
อ่านต่อ
รู้จักโรคมือ เท้า ปาก (Hand, Foot, and Mouth Disease)
โรคมือ เท้า ปาก เป็นโรคติดเชื้อที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก เกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่ม Enterovirus เช่น Coxsackievirus โรคนี้มักพบในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝน
อ่านต่อ
ตรวจสุขภาพประจําปี ต้องตรวจอะไรบ้างให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย
ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์ในทุกช่วงอายุ ด้วยการตรวจสุขภาพประจําปีว่ามีการตรวจอะไรบ้างและต้องเตรียมตัวอย่างไร เพื่อให้ผลลัพธ์ถูกต้องแม่นยำมากที่สุด
อ่านต่อ
ทุกวัยควรรู้ ! ข้อดีของการตรวจสุขภาพ มีอะไรบ้าง ?
ตอบข้อสงสัยทำไมควรตรวจสุขภาพ ด้วยข้อดีของการตรวจสุขภาพที่คนทุกวัยไม่ควรมองข้าม จะมีอะไรบ้าง ? ตามไปรู้พร้อมกันในบทความนี้เลย
อ่านต่อ
อาการแบบไหนเรียกโรคมือ-เท้า-ปาก
มีตุ่มใสหรือแผลร้อนในเกิดขึ้นในปาก และมีผื่นแดงหรือตุ่มใส
ขนาดเล็กที่ฝ่ามือ นิ้วมือ ฝ่าเท้าหรือกัน เกิดจากเชื้อไวรัส
กลุ่มเอนเทอโรไวรัส โดยเฉพาะสายพันธุ์ คอกซากีไวรัส
อ่านต่อ
รู้เพื่อป้องกัน ! สัญญาณเตือนและอาการมะเร็งปากมดลูกแต่ละระยะ
ตรวจสอบอาการเริ่มแรกของมะเร็งปากมดลูก โรคร้ายสำหรับผู้หญิง เพื่อทำการรักษาและป้องกันได้อย่างทันท่วงที !
อ่านต่อ
5 โรคในเด็กที่เป็นกันบ่อย พ่อแม่ต้องเตรียมตัวรับมือให้พร้อม
โรคในเด็กยอดฮิต อย่างไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ โรคมือเท้าปาก ไข้เลือดออก และท้องร่วง มีอาการเป็นอย่างไร และมีวิธีดูแลรักษาอย่างไรบ้าง พ่อแม่ควรรู้ !
อ่านต่อ
โรคกระดูกพรุน : สาเหตุ อาการ และการรักษา
โรคกระดูกพรุน คือ โรคที่เกิดจากความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงตามมามากมาย ชวนรู้จักวิธีรับมือกับโรคกระดูกพรุน เพื่อลดโอกาสเกิดอันตราย
อ่านต่อ
